Giải Khám phá 1 trang 31 SGK Giáo dục công dân 9

Gợi ý trả lời

a) Bạn nào quản lí thời gian hiệu quả / không hiệu quả? Vì sao?

Cả hai bạn K và H đều quản lí thời gian chưa hiệu quả (không hiệu quả).

- Bạn K: không hiệu quả. Vì K không lập kế hoạch cho các công việc cần làm, có bạn rủ đi chơi là đi ngay (không biết sắp xếp thứ tự ưu tiên, dễ bị chi phối), buổi tối mải xem bóng đá và chương trình ti vi nên không kịp hoàn thành bài tập. Việc dùng thời gian tuỳ hứng, không có mục tiêu khiến K không hoàn thành được nhiệm vụ học tập.

- Bạn H: không hiệu quả. Tuy H đã lập kế hoạch và dự định đi ngủ lúc 10h tối, nhưng H không thực hiện nghiêm kế hoạch đó. Khi học bài, H hay sao nhãng: nói chuyện điện thoại rất lâu, xem mạng xã hội, chơi thiết bị điện tử, nên luôn phải thức khuya mới làm xong việc. Hậu quả là H bị thiếu ngủ, mất tập trung trên lớp. Như vậy, lập kế hoạch thôi chưa đủ, H chưa biết tập trung và tuân thủ kế hoạch nên quản lí thời gian vẫn không hiệu quả.

→ Qua hai trường hợp cho thấy: quản lí thời gian hiệu quả là biết sắp xếp, sử dụng thời gian một cách hợp lí, khoa học để hoàn thành công việc theo đúng kế hoạch, mục tiêu đề ra.

b) Ví dụ về quản lí thời gian hiệu quả và lợi ích của việc quản lí thời gian hiệu quả

*Ví dụ:* Em lập thời gian biểu cho một ngày: xác định rõ các việc cần làm và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên (học bài, làm bài tập, phụ giúp gia đình, tập thể dục, giải trí, nghỉ ngơi); ấn định thời gian cụ thể cho từng việc và quyết tâm thực hiện đúng; khi học bài thì tắt điện thoại, tập trung cao độ để hoàn thành nhanh, nhờ đó mỗi tối đều làm xong bài và đi ngủ đúng 10h.

*Lợi ích của quản lí thời gian hiệu quả:*
- Giúp hoàn thành công việc, nhiệm vụ theo đúng kế hoạch, đạt được mục tiêu đã đề ra.
- Nâng cao năng suất, chất lượng, hiệu quả lao động và học tập.
- Tạo nền nếp, thói quen làm việc khoa học; rèn tính kỉ luật, chủ động và tự giác.
- Giảm áp lực, căng thẳng, tránh tình trạng việc dồn ứ, thức khuya, thiếu ngủ.
- Có thêm thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc bản thân và phát triển các mối quan hệ, sở thích; từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.