Giải Vận dụng trang 38 SGK Giáo dục công dân 9

Gợi ý trả lời

Bài viết chia sẻ: Một số kĩ năng cần thiết để thích ứng với thay đổi

Trong cuộc sống, sự thay đổi là điều tất yếu và diễn ra không ngừng: môi trường học tập mới, bạn bè mới, hoàn cảnh gia đình thay đổi, sự phát triển nhanh chóng của khoa học – công nghệ… Để không bị động và vượt qua được những thay đổi đó, mỗi chúng ta cần rèn luyện cho mình những kĩ năng cần thiết. Qua tìm hiểu, mình xin chia sẻ cùng các bạn một số kĩ năng sau:

a) Kĩ năng nhận diện và chấp nhận sự thay đổi

Trước hết, chúng ta cần bình tĩnh quan sát để nhận ra điều gì đang thay đổi và vì sao nó thay đổi. Khi hiểu rõ, ta sẽ chủ động đón nhận thay đổi như một phần tất yếu của cuộc sống thay vì lo lắng, trốn tránh. Suy nghĩ tích cực, coi thay đổi là cơ hội để học hỏi và trưởng thành sẽ giúp ta nhẹ nhõm và tự tin hơn.

b) Kĩ năng tự điều chỉnh và lập kế hoạch

Khi hoàn cảnh thay đổi, chúng ta cần điều chỉnh suy nghĩ, thói quen và cách sinh hoạt cho phù hợp. Việc đặt ra mục tiêu rõ ràng, xây dựng kế hoạch học tập và sinh hoạt khoa học, biết sắp xếp thời gian hợp lí sẽ giúp ta thích nghi nhanh hơn với điều kiện mới.

c) Kĩ năng quản lí cảm xúc

Trước những thay đổi, ta dễ căng thẳng, lo âu hoặc buồn chán. Vì vậy, cần học cách giữ bình tĩnh, suy nghĩ lạc quan, biết thư giãn (nghe nhạc, chơi thể thao, tâm sự với người thân) để cân bằng cảm xúc, không để cảm xúc tiêu cực chi phối hành động.

d) Kĩ năng học hỏi, trau dồi kiến thức và kĩ năng mới

Xã hội thay đổi đòi hỏi mỗi người phải không ngừng học tập, cập nhật kiến thức, rèn luyện kĩ năng mới (như kĩ năng sử dụng công nghệ, ngoại ngữ…). Tinh thần ham học hỏi giúp ta luôn sẵn sàng trước mọi đổi thay.

e) Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trợ

Không ai có thể một mình giải quyết mọi khó khăn. Khi gặp thay đổi vượt quá khả năng, chúng ta nên chủ động chia sẻ, nhờ sự giúp đỡ, tư vấn từ người thân, thầy cô, bạn bè để tìm ra hướng giải quyết phù hợp.

Kết luận: Thay đổi là điều không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết rèn luyện những kĩ năng trên, mỗi chúng ta sẽ luôn chủ động, bình tĩnh và tự tin thích ứng với mọi hoàn cảnh. Mình mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp các bạn cùng nhau rèn luyện và trưởng thành hơn mỗi ngày.